Juosmens skausmas yra rimta problema, kelianti nerimą daugeliui žmonių.
Priežastis gali būti netinkamas gyvenimo būdas, nepakankamas fizinis aktyvumas, sėdimas darbas ir net tam tikrų ligų išsivystymas. Turite žinoti, kaip numalšinti nugaros skausmus, kad atgautumėte įprastą gyvenimo būdą ir veiklą.
Skausmo klasifikacija
Skausmo pašalinimas ir būklės, kai skauda apatinę nugaros dalį, gydymas priklausys nuo skausmo sindromo pobūdžio. Yra trys nugaros skausmo tipai:
- aštrus;
- su pertrūkiais;
- lėtinis.
Išsamiau apsvarsčius kiekvieną tipą, bus galima nustatyti, koks skausmas jus kankina ir kokia yra jo priežastis.
Skausmas yra ūmus
Žmonės, susidūrę su nepakeliama ūmaus skausmo sindromu arba „lumbago", dažnai galvoja, kaip numalšinti nugaros skausmus. Problema gali slypėti tame, kad pakėlėte kažką sunkaus, taip pat tam tikro nugaros ar pilvo organų patologinio proceso vystymesi. Apie ūminį apatinės nugaros skausmą galite kalbėti tik tuo atveju, jei jis trunka ne ilgiau kaip 3 savaites.
Nutraukiantis skausmas
Esant tokiai situacijai, skausmą galima pastebėti kairėje arba dešinėje stuburo dalyje. Tačiau žmogus nesugeba tiksliai pasakyti, kur skauda. Norėdami nustatyti tokio skausmo priežastį ir suformuluoti jų atsikratymo metodus, turite kreiptis į gydytoją.
Lėtinis skausmas
Lėtinis skausmas yra ilgalaikis, būdingas saikingai ir gali būti vidaus organų ar stuburo ligų paūmėjimo rezultatas. Dažnai kartu su tokiu skausmu pastebimi neurologiniai reiškiniai, tokie kaip odos tirpimas, dilgčiojimas ar žąsų guzai. Namuose galima palengvinti lėtinį apatinės nugaros dalies skausmą tik tais vaistais ir vaistais, kuriuos skiria gydytojas.
Nugaros skausmo priežastys
Neužtenka žinoti, kaip namuose malšinti juosmens skausmą - verta suprasti, kas pasirodė jo atsiradimo priežastimi. Priešingu atveju, nuslopindami simptomus nuskausminamaisiais, galite paprasčiausiai pabloginti savo būklę, kai ligai bus sunku reaguoti į gydymą, neatsižvelgiant į tai, ar teisingai pasirinktas terapinis agentas.
Osteochondrozė
Tarpslankstelinių diskų ir kremzlinio audinio sunaikinimas yra rimta liga, vadinama osteochondroze. Sumažėja atstumas tarp slankstelių, užspaudžiami nugaros smegenų nervai ir audiniai, o tai sukelia stiprų skausmą. Negydoma būklė gali sukelti išialgiją ar išvaržą. Kreipdamiesi į savo gydytoją, galite sužinoti, kurie pratimai veiksmingai malšina apatinės nugaros dalies skausmą, taip pat kokie vaistai pagerina jūsų būklę.
Facet sindromas
Sąnariai tarp slankstelių vadinami briaunų sąnariais, atitinkamai patologija veikia šias struktūras. Jei liga ar sužalojimas sukelia tarpslankstelinių diskų pokyčius, šie sąnariai bus labiau apkrauti ir atsiras apatinės nugaros dalies skausmas.
Išvaržų diskas
Išvaržos diskas yra defektinė būklė, kurią lydi žiedinio žiedo plyšimas ir tai, kad nervinis audinys pradeda išsipūsti į išorę. Dėl jo poveikio kyla ūmūs skausmai, kurie gali apriboti žmogaus lovą ir visiškai atimti jo darbingumą. Kaip pašalinti išvaržą stiprų skausmą juosmens srityje, pasakys tik gydytojas.
Slankstelių pasislinkimas
Jei slankstelis pasislinko, turėsite žinoti, kaip numalšinti skausmus apatinėje nugaros dalyje ir nugaroje, nes diskomfortas neišvengiamas. Perkėlimas gali atsirasti dėl sužalojimo ar ligos, dėl kurios nugaros smegenyse vyksta degeneraciniai procesai. Poslinkį lydi suspausti nervai ir skausmas.
Radikulitas
Tai stuburo osteochondrozės komplikacija, dėl kurios sumažėja kremzlės stiprumas ir elastingumas, o vėliau jų sunaikinimas. Dėl to nugaros smegenų nervinės šaknys pradeda uždegti, o tai sukelia žmogui didelį diskomfortą ir skausmą apatinėje nugaros dalyje.
Kaip numalšinti nugaros skausmus
Verta suprasti, kad reikia ne tik malšinti skausmą, bet ir suprasti, kas jį sukėlė. Skausmo malšintuvų vartojimas neleis išlaikyti jūsų sveikatos norimu lygiu, o tiesiog užmaskuos skausmą ir paskatins jus pradėti ligą. Priešingai, kompetentingas vaistų pasirinkimas padeda atsikratyti skausmo ir jo priežasties. Gydytojas gali išrašyti pilvo skausmus juosmens skausmui tik nustatęs, kodėl jis jį sukelia. Norėdami tai padaryti, turėsite aplankyti terapeutą, kuris atsiųs jus ultragarsui, MRT, KT ar rentgeno nuotraukai, taip pat paprašys atlikti tyrimus ir prireikus atlikti kitas procedūras. Tikslios diagnozės nustatymas garantuoja veiksmingos gydymo taktikos pasirinkimą, o laikantis visų gydytojo nurodymų, atsikratysite nugaros apatinės nugaros dalies skausmo.
Narkotikų gydymas
Greitą atsigavimą palengvins lovos poilsis ir poilsis, tada apatinės nugaros dalies skausmas nebejaus tiek. Tuo pačiu metu gydytojai gali paskirti vartoti skausmą malšinančius vaistus, kurie palengvins būklę ir palengvins skausmą. Pavadinkime keletą vaistų, kurie gali palengvinti stiprų apatinės nugaros dalies skausmą:
- Metamizolo natris;
- Paracetamolis;
- Metamizolo natris ir kt.
Tokiu atveju vaistų vartojimas turėtų trukti ne ilgiau kaip tris – penkias dienas, norint palengvinti būklę ūminio skausmo pradžioje, reikia tablečių. Kitas veiksmingas būdas veiksmingai ir greitai pašalinti ūminį skausmą juosmens srityje yra tepalai ant nugaros. Tai gali būti diklofenakas ir kt. Vaistus parenka gydytojas individualiai, atsižvelgdamas į kontraindikacijų, alergijos ir specialių paciento būklių buvimą, pavyzdžiui, cukrinį diabetą ar nėštumą.
Masažas
Jei nežinote, kaip numalšinti aštrų nugaros skausmą, tada jums gali padėti profesionalus masažas. Masažo terapeutai žino, kaip masažuoti skaudančią nugarą, kad palengvintų būklę. Geriausias efektas bus pasiektas išlaikant masažo kursą, o ne vienos procedūros.